Gymnastik
Fit und aktiv mit der TSG -
Unsere Dienstagsgruppe 3G
Unsere Gymnastikgruppe in Berlin Steglitz startet mit einer motivierenden Erwärmung durch einfache Aerobic-Kombinationen mit Musik. Anschließend folgen funktionelle gymnastische Übungen zur gezielten Kräftigung der Rumpf-, Bein- und Armmuskulatur. Gleichgewichts- und Koordinationsübungen verbessern Stabilität und Körperkontrolle.
Zum Abschluss sorgen Dehnübungen und eine kurze Entspannungssequenz für Regeneration und Wohlbefinden. Unsere Gymnastik fördert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination – ideal für alle, die ihre Fitness und Gesundheit nachhaltig stärken möchten.
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Du suchst einen abwechslungsreichen Fitnesskurs in Berlin Steglitz? Dann komm vorbei und lerne unsere Gymnastikgruppe kennen. Wir freuen uns auf dich!
Hallenzeiten
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Leitung
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Übungsstätte
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Übungszeit
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Gruppe
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Angelika Jankowski
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